1、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，去烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！

2、处暑三招防秋燥，健康与你相拥抱。1、不吃燥热伤津之食物（辛辣类）；2、多喝生津润燥之汤水（如老鸭冬瓜汤）；3、多吃新鲜瓜果及蔬菜。处暑快乐！

3、夏季养生讲原则，防暑防湿护阳气，砂糖白醋拌藕条，清心祛暑是妙招，熬点茄子粳米粥，清热利湿功效高，炖点冬瓜排骨汤，健脾养胃不可少，愿安康围绕！

4、夏天暑热,冬瓜却像独自到了冬季,让人触目有清凉意,使满身热汗的人悦目爽神,看它一眼就觉得清凉了许多——冬瓜是聪颖的菜,是善解人意的菜。

5、这是厨师的夏天特别推荐,它用冬瓜条做底,上面是江珧柱勾芡,旁边铺以小塘菜。

6、南瓜,葫瓜,冬瓜,梅瓜,丝瓜,苦瓜,黄瓜。

7、吃粽子最好配一碗清淡的汤,如冬瓜汤、竹笋汤、丝瓜汤等,再来一份水果,增加纤维质的摄取,达到营养均衡。

8、我说胖冬瓜渔翁老儿,你老糊涂了?想从小爷这里拿东西不说,还想让小爷给你顶罪?你当我是你那个傻师父吗?

9、我听说那个徐晃将军也厉害的紧,杨凤将军上去一个照面就被劈掉了半拉脑袋,张王李赵四个将军也被徐晃将军手里的大斧头砍成了烂冬瓜。

10、多食用滋阴润肺、止咳化痰的食品,如冬瓜、西瓜、丝瓜、橘子、白梨、莲藕、慈姑、淮山药、苏子、红萝卜、黄鳝鱼、楷杷果、杏等。