1、长的助跑才可以跳得更高更远。

2、正确、合理的助跑节奏有利于保持和发挥最高速度，同时又为准确地踏跳和快速有力地起跳作好充分准备。

3、掷标枪成绩与助跑速度、速度峰值密切相关，标枪出手时机应与最大速度峰值的出现相吻合。

4、工作是一场赛跑，赢在起跑线上，赢在努力过的每一分每一秒，勤奋是工作的助跑，学习是工作的高能量燃料，与同事和谐相处才能调出工作的好味道！

5、要加试这辆飞车的人可需要为他们的新玩具腾出足够的空间来，它需要1700英尺的路程在助跑起飞。

6、速度成为三级跳远的关键环节，即三级跳远运动员须具有很高的助跑速度、上板速度、动作速度、跳跃速度。

7、撑杆跳高是指运动员双手握住一根特制的杆子，经过快速助跑后，借助杆子撑地的反弹力量，使身体腾起，跃过横杆。

8、跳马比赛要求落地平稳，没有多余的跨步。身体必须和跳马、起跳板及助跑道在一条线上。

9、该名孙姓退役少校在“爱国西路”和延平南路的当局“国防部”围墙外,先助跑10米,接着一跃而上,跨过10米围墙进入该部门。

10、助跑、跨跳、搜索,费加罗辛苦地穿行在一栋栋民居密密麻麻、高矮不等的屋顶之上,搜索着方才的五人组,终于在一个小摊贩前,费加罗找到了他们。