1、鹿肉的补益肾气功效是所有肉类之冠,用于肾气不足、产后无乳等症,对那些经常手脚冰凉的人也有很好的疗效。
2、初冬天寒物燥,润肺补身重要。生藕生津,熟藕益血,红枣益肺,黄鳝补益强中强。蛇肉延年,板栗补肾,花生降脂补血糖。合理膳食,锻炼勿荒,身泰体康!
3、【适合加热吃的水果】梨:煮一煮,润燥效果更赞;山楂煮粥:抗衰老,治痛经;大枣:蒸食更补益脾胃;苹果:果胶遇热,益处倍增。记得转给关心的人哦!
4、番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有补益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。
5、是培元固本、补益下焦的重要穴位。
6、香附、丹参、川芎疏肝行气,活血调经;桑螵蛸、芡实、牡蛎补益下元。
7、常练五禽之戏,可活动腰肢关节,壮腰健肾,疏肝健脾,补益心肺,从而达到祛病延年的目的。
8、关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚于此,有培元固本、补益下焦的作用。
9、而本周推荐的竹蔗红萝卜水马蹄煲鲫鱼,清润可口,有祛湿清热、养阴生津、清肝和胃、滋润补益的功效,且不寒不燥,男女老少皆宜。
10、滋补强壮,补益精气,扶正培本等功效。
