1、【夏季饮食注意】黄瓜花生，腹泻难止；蛋糕豆腐，肉肉狂飙；茶叶鸡蛋，胃液抗战；海鲜水果，中毒仰卧。牛奶橘子，不易吸收。

2、养颜贴士：晚10时到早5时是皮肤修复的最佳时间；每晚临睡前做个简单的面膜；早晚喝一杯水；每天保证吃一个西红柿；茶叶能消除肠道脂肪；在洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用；清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。小细节助你美丽常在！

3、*房触诊时患者应取坐位然后仰卧位且同侧手臂伸展。

4、这条路免费提供各类体育器材,有肋木、双位仰卧起坐器、室外漫步器、天梯等。

5、取仰卧位,选取四白穴、阳白穴、翳风穴、牵正穴、地仓穴、风池穴、颧髎穴、合谷穴、颊车穴。

6、睡前起床前,躺在床上两手搭腰不动,双脚合拢向上,仰卧,突然用力爬起来,我身体就是这么练出来的。

7、做完仰卧起坐,陈猛继续用沙子揉磨肚脐眼。

8、引流肺上叶的肺前段,把枕头放在你的腿上,让小儿仰卧在枕头上.

9、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。

10、专家建议,出现这种情况的老人不妨改改睡眠的姿势,避免仰卧,最好选右侧卧,尽量不要张口呼吸,适当垫高枕头。