1、中医认为栀子具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒等作用。

2、酸饭含有乳酸菌,生津止渴,消食健胃,清凉泻火,口感极好.

3、十一、功能主治：清热燥湿，泻火除蒸，解毒疗疮。

4、可选用滋阴泻火之剂,苭用生地黄15克、知母10克、黄柏10克、女贞子15克、菊花15克、地骨皮15克、银柴胡15克、生甘草10克,水煎服。

5、内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效,可以说是热证、上火的克星。

6、以它配上清热泻火的白茅根煲鲫鱼,具有清热凉血、泻火解毒的作用,尤为适用于时下痔疮易发炎的辅助治疗,亦可谓夏日时清热下火的家庭汤饮。

7、少吃盐，多吃醋，面容红润添幸福，少喝酒，不抽烟，健康心肺乐偏偏，吃水果，加蔬菜，营养维c健康来，温补汤，泻火茶，健康自然乐哈哈，世界艾滋病日，愿健康常相伴，幸福到永远。

8、惊蛰节气，春雷萌动，万物复苏，乍暖还寒，别忙减衣，注意保暖，多饮绿茶，清肺泻火，多吃青菜，营养丰富，多多运动，增强免疫，预防流感，愿你，身体倍棒，幸福安康，百事可乐，春。

9、世界强化免疫日：红枣枸杞最补血，贫血低压吃一些，萝卜冬瓜温补汤，饭时最好喝一点，绿豆泻火汤做茶，和谐身体饮一点，青菜水果多维c，免疫强化它帮你，饮食多多来注意，免疫强化靠。

10、应提倡多吃凉性蔬菜,如苦瓜、丝瓜、黄瓜、紫角叶、生菜、番茄、茄子、芹菜等,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。