1、烈日炎炎人遭罪，早睡早起莫贪睡，多食瓜果补脾胃，少生闲气多喝水，护心护肝又护肺，锻炼适当别太累，身康体健心情美，快乐幸福一路追！祝您健康！

2、人生苦累，不能不睡，一旦失眠，十分遭罪！送你法宝，包你好睡：热水泡脚，牛奶暖胃，静心入眠，卸去疲惫。世界睡眠日，朋友的提醒最到位！

3、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律效率高，心情舒畅勿急躁。指客短信养生妙，提供大家作参考。

4、夏日炎炎人遭罪，送你解暑水果蓝：苹果圆圆平安富贵，橘子金黄吉祥如意，小小杏儿幸福快乐，红红柿子事事顺利，美味核桃合家欢乐，蓝莓草莓没有烦恼。

5、夏日炎炎又遭罪，送上清凉思念一味。祝福把高温击退，问候是清心之水，祝愿是甜筒的甜美，挂牵是幸福的跟随，日子过的别太累，愿你生活有滋味，早安！

6、周末到，送祝福。平日工作太劳累，周末休息莫遭罪；身心莫要太疲惫，万事微笑来面对；压力太大会崩溃，不如朋友聚聚会，祝你周末快乐！

7、鹊桥相会今年止废，男女老少别再愚昧，银河幻象纯属误会，瓜棚偷窥白忙遭罪，如今科技发展翻倍，牛家夫妇手机各备，短信传情津津有味，七夕快乐！

8、芒种节气已来到，保健养生很重要。气温高升易干燥，及时补水不能少。少喝冷饮多喝水，美丽容颜把你追。劳逸结合不遭罪，开心快乐爱谁谁。芒种快乐。

9、都说一个闲妇身后有一个忙夫,先生可遭罪了,早饭自理,到单位去吃或自己动手。

10、高玉伦73岁的老母亲躺在医院的病房里说,这些天以来,她就没睡个踏实觉,“逃下去更遭罪”。